أكثر المواضيع قراءة
-
لمرونة العضلات فوائد كبيرة من تحسين الصحة وغيرها كما قلنا في موضوعنا السابق ممارسة إطالة العضلات . اختلطت مع الوقت بعض المفاهيم ال... -
التنفس هو الحياة , إنه من أهم وظائفنا , و واحد من أقسام ال يوغا ، والتنفس السليم هو جلب المزيد من الأكسجين إلى الدم و ... -
عرفنا سابقا ما هي اليوغا وسنعرف الآن بعض الفوائد الكبيرة لليوغا , لليوغا فوائد كثيرة وكبيرة قد لا يصدقها إلا من مارسها ... -
تحدثنا في الجزء الأول من الموضوع عن تقنيتين من تقنيات التنفس في اليوغا واليوم سنتحدث عن تقنيتين مختلفتين ذوات فوائد كبيرة و مختلفة ...