قال النبي صلى الله عليه و سلم : (( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر)) رواه الترمذي .
ما الحكمة في سنة الإفطار على التمر ؟؟؟
قد تكون الحكمة أنه في آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم , مما يؤثر على المخ مسبباً الخمول الذهني , وعدم القدرة على التركيز مع الخمول الحركي وقلة النشاط العضلي , وتكون المعدة في حالة سكون وعند بدء الإفطار نحتاج إلى غذاء يحقق للجسم أمرين هما أن يكون :
* سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها.
* سريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهني و العضلي وتنشيط الجسم بسرعة.
ونجد أن التمر مع الماء أو اللبن هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال 20 دقيقة من تناوله.
فالتمر منجم من العناصر المعدنية والفيتامينات ، كما أنه غني بالألياف المنشطة للمناعة والمانعة للإمساك وسرطانات الأمعاء والمخفضة للدهون و الكولسترول الضار ويحارب الحساسية ، كما يعالج الأنيميا .
